Quais são os benefícios de combinar magnésio com as vitaminas B6 e B12? Um ensaio publicado na revista «BMC Neurology» (2025) estudou uma combinação com estas vitaminas em pessoas com síndrome do túnel do carpo.
O Mag-fusion, da Nutribiolite, reúne magnésio, vitamina B6, vitamina B12, ácido fólico e vitamina D3 para complementar a alimentação. A sua fórmula combina o aporte de magnésio, que contribui para reduzir o cansaço e a fadiga, com vitaminas B em formas específicas e um aporte diário de vitamina D3.
Por que razão o Mag-fusion combina magnésio com B6 e B12
O ensaio foi aleatório, duplo-cego e controlado por placebo. Participaram 70 adultos com síndrome do túnel do carpo ligeira ou moderada num centro na Malásia. Durante seis meses, foi avaliado o ácido alfa-lipóico juntamente com as vitaminas B1, B6 e B12 (na forma de metilcobalamina), adicionados aos cuidados habituais.
A combinação reduziu a dor, avaliada através de uma escala visual, em comparação com o placebo, com uma diferença estatisticamente significativa. Por outro lado, não se observaram diferenças significativas na condução nervosa, na função da mão ou na qualidade de vida. Este resultado diz respeito a toda a combinação estudada, que inclui ácido alfa-lipóico e vitamina B1 — ingredientes ausentes no Mag-fusion — e não demonstra que este produto alivie a dor nem trate a síndrome do túnel do carpo.
Na alimentação diária, o magnésio contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso e para o metabolismo energético, os processos que permitem obter e utilizar a energia dos alimentos. O Mag-fusion combina-o com as vitaminas B6 e B12 numa única fórmula.
A Nutribiolite utiliza a vitamina B6 na forma de piridoxal-5′-fosfato ou P5P, uma forma coenzimática que contribui para as reações metabólicas. A vitamina B12 é a metilcobalamina, também utilizada na fórmula, e o folato é incorporado na forma de L-5-metiltetrahidrofolato de cálcio. Assim, a fórmula identifica as formas específicas das suas três vitaminas B.
O Mag-fusion combina apoio ao sistema nervoso e muscular numa única fórmula
O Mag-fusion fornece 247 mg de magnésio elementar por dose diária, proveniente de citrato de magnésio puro. Esta quantidade equivale aproximadamente a 66 % do valor de referência de nutrientes para adultos. Para além da sua contribuição para o sistema nervoso, este mineral ajuda ao funcionamento normal dos músculos.
A vitamina D3 amplia esse apoio nutricional, contribuindo para o funcionamento normal dos músculos e para a manutenção dos ossos. Cada dose contém 2000 UI, equivalentes a 50 µg, na forma de colecalciferol. Contribui também para a absorção e utilização normais do cálcio e do fósforo.
A posologia consiste numa cápsula duas vezes por dia após as refeições, com água. A embalagem contém 120 cápsulas vegetais e cobre 60 dias, aproximadamente dois meses. Este formato permite reunir os cinco nutrientes numa rotina e planear a reposição da embalagem.
Respeite a dose recomendada. Se já toma outros suplementos com magnésio ou vitamina D, verifique a ingestão total com um profissional de saúde. Os suplementos devem complementar, sem substituir, uma alimentação variada e equilibrada e um estilo de vida saudável.
O Mag-fusion reúne magnésio para o sistema nervoso e para a redução da fadiga, vitaminas B em formas específicas e vitamina D3 para os músculos e os ossos. O formato para dois meses facilita a incorporação desta combinação na sua rotina.
O Mag-fusion combina magnésio para o funcionamento normal do sistema nervoso com B6, B12, folato e D3. As suas 120 cápsulas vegetais cobrem 60 dias de utilização.
Perguntas frequentes sobre o Mag-fusion
Quais são os benefícios de combinar magnésio com vitaminas B no Mag-fusion?
Reúne o magnésio, que contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso e para o metabolismo energético, com as vitaminas B6, B12 e o folato numa única fórmula.
Que formas de vitaminas B contém?
Contém vitamina B6 na forma de piridoxal-5′-fosfato ou P5P, vitamina B12 na forma de metilcobalamina e folato na forma de L-5-metiltetrahidrofolato de cálcio.
Quanto magnésio e vitamina D3 fornece a dose diária?
Duas cápsulas fornecem 247 mg de magnésio elementar proveniente do citrato e 2000 UI de vitamina D3, o que equivale a 50 µg.
Como se toma o Mag-fusion?
A posologia indicada é de uma cápsula duas vezes por dia, após as refeições, com água. Não exceda as duas cápsulas diárias recomendadas.
Quanto tempo dura uma embalagem?
Contém 120 cápsulas vegetais, suficientes para 60 dias, seguindo a posologia de duas cápsulas por dia.
Este conteúdo é meramente informativo e não substitui o aconselhamento de um profissional de saúde.
