Quais são os benefícios de combinar EPA e DHA para os cuidados cardiovasculares? Uma meta-análise da revista «Pharmacology Research & Perspectives» (2026) analisa esta combinação em adultos com doenças cardiovasculares e destaca a importância de avaliar a formulação e a dosagem.
O Omega-3 EPA+DHA com vitaminas D3 e K2 da Nutribiolite reúne estes dois ácidos gordos do óleo de peixe e ambas as vitaminas numa cápsula diária. A sua fórmula combina o apoio às funções cardíaca, cerebral e visual com o aporte de vitamina D para os ossos e o sistema imunitário.
Por que razão a Nutribiolite combina EPA e DHA para o coração
A meta-análise agrupou 25 ensaios clínicos aleatórios com 25 578 adultos com doença cardiovascular estabelecida, em prevenção secundária ou no contexto de uma cirurgia cardíaca. Em comparação com os grupos de controlo, não se observou uma redução significativa dos eventos cardiovasculares graves nem da fibrilação auricular — uma alteração do ritmo cardíaco — com as combinações de EPA e DHA avaliadas.
Os autores sublinham que a formulação, a dose e as características dos doentes são importantes na interpretação dos resultados. A análise não avaliou a fórmula do Nutribiolite com vitaminas D3 e K2, e as suas conclusões não corroboram as promessas de prevenção de enfartes ou arritmias.
No âmbito nutricional, o EPA e o DHA contribuem para o funcionamento normal do coração. Este benefício, reconhecido na regulamentação europeia, é obtido com uma ingestão diária de 250 mg de EPA e DHA combinados. O Nutribiolite fornece 700 mg por cápsula, distribuídos por 400 mg de EPA e 300 mg de DHA. Assim, a dose diária cobre a quantidade necessária para este benefício.
A escolha de EPA com DHA proporciona apoio ao cérebro e à visão
O DHA contribui para a manutenção da função cerebral normal e da visão em condições normais. Ambos os efeitos benéficos são obtidos com 250 mg de DHA por dia, uma quantidade que é coberta pelos 300 mg incluídos na cápsula de Nutribiolite.
Por isso, ao escolher um ómega-3, convém verificar o teor de cada ácido gordo, para além da quantidade total. A presença de DHA permite reunir estes benefícios com o apoio à função cardíaca que a sua combinação com o EPA proporciona.
O óleo de peixe do Nutribiolite tem uma concentração de 80 % de ómega-3. Cada cápsula fornece 800 mg de ómega-3 no total, incluindo os 700 mg de EPA e DHA. Esta concentração permite reunir a dose recomendada numa única cápsula, sem necessidade de dividir a dose em várias tomadas.
Por que razão a Nutribiolite adiciona vitaminas à dose de ómega-3
A vitamina D contribui para a absorção e utilização normais do cálcio e do fósforo, para a manutenção dos ossos em condições normais e para o funcionamento normal do sistema imunitário. Trata-se de funções distintas das do EPA e do DHA, que ampliam o apoio nutricional da fórmula.
O Nutribiolite fornece 2 000 UI de vitamina D3 por cápsula, o que equivale a 50 µg. Também inclui vitamina K2 na forma de menaquinona-7, identificada como MK-7. Ambos os nutrientes estão integrados no mesmo regime que o ómega-3.
Toma-se uma cápsula por dia com líquido suficiente, de preferência durante uma refeição. As cápsulas são moles, sem cheiro nem sabor a peixe, e o formato proporciona três meses de suplementação. Associar a toma a uma refeição habitual facilita a organização da sua utilização.
Um aporte definido de EPA e DHA, vitaminas na mesma cápsula e uma rotina diária simples são as razões para escolher esta fórmula. Pode consultar as suas características na ficha do produto.
O EPA e o DHA contribuem para o funcionamento normal do coração numa fórmula com vitaminas D3 e K2. Uma cápsula por dia proporciona um regime simples para três meses de suplementação.
Perguntas frequentes
Quanto EPA e DHA contém cada cápsula?
Cada cápsula contém 400 mg de EPA e 300 mg de DHA, num total de 800 mg de ómega-3.
Que vitaminas inclui a fórmula?
Inclui vitamina D3, com 2 000 UI por cápsula, e vitamina K2 na forma de menaquinona-7 ou MK-7.
Como se toma?
Tome uma cápsula por dia com líquido suficiente, de preferência durante uma refeição. Não exceda a dose diária recomendada.
Quanto tempo dura a embalagem?
A embalagem proporciona três meses de suplementação, seguindo a recomendação de uma cápsula por dia.
Que precauções devem ser tomadas?
Não deve ser consumido por menores de 10 anos nem por pessoas em tratamento com anticoagulantes cumarínicos. A ingestão de vitamina K também não é recomendada a quem toma outros anticoagulantes. Contém peixe, pelo que deve ser evitado em caso de alergia a este alimento. Os suplementos alimentares não devem substituir uma alimentação equilibrada e variada nem um estilo de vida saudável.
Este conteúdo é meramente informativo e não substitui o aconselhamento de um profissional de saúde.
